Calculadora de ovulación

Conocer tus días más fértiles puede ayudarte a aumentar tus probabilidades de quedarte embarazada y conocer la probabilidad de ovulación un día concreto puede ayudarte a conocer mejor tu periodo fértil. Usa una calculadora de ovulación para ver qué días es más probable que estés ovulando.

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Precisión superior al 99 % en la detección del aumento de la LH

Test de ovulación Digital Para identificar con precisión tus días fértiles, utiliza un test de ovulación que detecte los cambios en los niveles personales de hormonas de la fertilidad presentes en la orina. Los tests de ovulación son el doble de precisos que el método de calendario3. Los tests de ovulación Clearblue Digital tienen una precisión superior al 99 % de detección del aumento de la LH para identificar los días más fértiles.


Esta calculadora de ovulación no es definitiva sobre lo que sucede en tu cuerpo y solo debería usarse con fines informativos. Una calculadora de ovulación estima los días de ovulación potencial al tomar la duración media del ciclo y la fecha de tu último periodo, por lo que básicamente consiste en usar el método de calendario. Un test de ovulación mide tus niveles hormonales personales para proporcionarte una predicción precisa del día que ovulas y los días que preceden a la ovulación.

(X) MITO: Los ciclos menstruales duran siempre 28 días y todas las mujeres ovulan el día 14.

(✓) REALIDAD: El ciclo menstrual medio dura 28 días, pero cada mujer es única y aproximadamente el 50 % de los ciclos de las mujeres varían en hasta 7 días o más.1 Como la duración de los ciclos menstruales es variable, al igual que el momento en que se produce la ovulación, puede resultar difícil saber cuáles son TUS días fértiles.

Comprender los resultados de la calculadora de ovulación

En la actualidad existen muchas calculadoras de ovulación que estiman cuáles son tus días fértiles. Estas calculadoras son una especie de "método de calendario" que se basan en datos promedio, sin medir tus niveles hormonales personales.  Sin embargo, cada persona es distinta:
1. La duración del ciclo varía de una mujer a otra y de un ciclo a otro; de hecho, casi el 50 % de los ciclos menstruales varían en hasta 7 días o más1
2. El momento de la ovulación puede variar en unos días, incluso en los ciclos regulares.

¿Deberíamos tener relaciones sexuales durante todos los días de mi periodo fértil?

Profesor William Ledger

El esperma almacenado durante demasiado tiempo en los testículos acumula daños en el ADN y es menos fértil. En el caso de las parejas que tienen relaciones sexuales frecuentemente (a diario), el hombre dispondrá de menos cantidad de esperma por eyaculación, aunque será más fértil. Si estáis intentando concebir, tratad de tener relaciones sexuales, al menos, cada dos días durante la ovulación.

¿En qué se diferencia la calculadora de ovulación del calendario de fertilidad?

Una calculadora de ovulación estima la probabilidad que tienes de liberar un óvulo en un día concreto de tu ciclo menstrual. Un calendario de fertilidad te indica los días en los que es más probable que concibas si tienes relaciones sexuales. 

Cuando un ovario libera un óvulo, este fenómeno se conoce como ovulación y tiene lugar una vez por ciclo menstrual. Una calculadora de ovulación proporciona una estimación de la probabilidad que tienes de ovular durante ciertos días de tu ciclo y puede ayudarte a identificar tus días más fértiles. Estas calculadoras toman el primer día de tu último periodo y la duración de tu ciclo menstrual para proporcionarte un intervalo de días en el que puedes liberar un óvulo. 

Después de liberar el óvulo, solo dura un máximo de 24 horas, por lo que al saber cuándo ovulas dispones de un periodo fértil muy limitado para tener relaciones sexuales. La buena noticia es que tienes más días fértiles en los que puedes quedarte embarazada, ya que la probabilidad de concebir no depende únicamente de la duración del óvulo, sino también de la del esperma. El esperma puede sobrevivir en tu cuerpo un máximo de 5 días después de tener relaciones sexuales, por lo que puedes concebir incluso si mantuviste relaciones 4 o 5 días antes de la ovulación. Tu periodo fértil es la cantidad de días que el óvulo y el esperma pueden sobrevivir, y suele ser de 6 días. 

Los 2 días más fértiles de este periodo fértil de 6 días se conocen como días de máxima fertilidad. Son el día antes de la ovulación y el día en que tiene lugar la ovulación. Un test de ovulación mide el aumento de hormona luteinizante (LH), que tiene lugar entre 24 y 36 horas antes de la ovulación, de forma que puedes identificar con precisión tus 2 días más fértiles.

 

Test de ovulación Digital

 

Usa tu calculadora de ovulación para obtener una aproximación de cuándo ovulas. Cuanto más sepas sobre tu ciclo, más fácil será saber cuál es tu periodo fértil. 

Puedes contar con un periodo fértil más amplio si usas un test de ovulación que detecte el estradiol (un tipo de estrógeno). En los días previos al aumento de la LH, tus niveles de estradiol también aumentarán, con lo que se alcanza un umbral con el que se activa el aumento de la LH previo a la ovulación. Supervisar las hormonas como el estradiol y la LH ayuda a identificar los días de alta fertilidad previos a la ovulación. 

Al identificar los días fértiles adicionales previos a la ovulación, dispondrás de más flexibilidad para planificar las relaciones sexuales y encontrar más oportunidades para concebir. Esto puede aliviar la presión de intentar tener un bebé. 

Otros métodos para determinar cuándo ovulas, como la temperatura corporal basal y el método de calendario, solo sirven para informar de que ya has ovulado (una vez que el periodo fértil de ese ciclo se ha terminado), por lo que son menos eficaces si quieres concebir.

 

¿Qué diferencia hay entre la ovulación y los días fértiles?

Se denomina "ovulación" al proceso mediante el cual un ovario libera un óvulo, lo que sucede entre 12 y 16 días antes del inicio del siguiente periodo.

Los días fértiles son aquellos días del ciclo menstrual de una mujer en los que existe la probabilidad de que te quedes embarazada si tienes relaciones sexuales sin protección; en concreto, se trata del día de la ovulación y los días previos a este.

¿Cuándo tengo la mayor y menor probabilidad de quedarme embarazada?

Los días más fértiles de cada ciclo en los que tienes más probabilidades de quedarte embarazada tras tener relaciones sexuales sin protección son el día de la ovulación y el día anterior a este. Estos 2 días son considerados de máxima fertilidad. Sin embargo, debido a que el esperma puede sobrevivir varios días en el cuerpo de una mujer durante su momento fértil, existen algunos días previos en los que también puedes quedarte embarazada. Son los llamados "días de alta fertilidad". Fuera de este "periodo fértil" de unos 6 días, las probabilidades de quedarte embarazada son bajas.


¿Qué método es más preciso?

Los tests de ovulación Clearblue Digital presentan una precisión superior al 99 % en la detección del aumento de la LH, que se produce entre 24 y 36 horas antes de la ovulación, por lo que son más precisos que los métodos de calendario y temperatura en cuanto a la predicción de los días más fértiles2.


  1. Creinin, M. D.; et al. Contraception (2004) 70: 289-92
  2. Brezina P. R., et al. Fertil & Steril (2011); 95(6): 1867-78
  3. Estudio con 101 mujeres en el Reino Unido, en el que se comparó un sencillo método de calendario con la posibilidad de realizar un test para ver los días de aumento de la LH (2011).
  4. En un estudio sobre 87 mujeres, se identificaron 4 o más días fértiles en el 80 % de los ciclos partiendo de la duración real del ciclo.