Cómo puedes controlar tu fertilidad utilizando el método de la mucosidad del cuello uterino

Dr Sarah Johnson

Versión en inglés revisada por Dr Sarah Johnson en Abr 01, 2020

Durante el ciclo menstrual, tu cuerpo experimenta cambios sutiles, entre los que se incluyen cambios en el tipo y la cantidad de la mucosidad del cuello uterino. Mediante la observación de estos cambios, se puede predecir cuándo ovularás. Sin embargo, este método requiere una observación meticulosa y formación profesional.

1.
¿Qué es la mucosidad del cuello uterino?

La mucosidad del cuello uterino, o flujo vaginal, es un líquido secretado por el cuello uterino y que se derrama a través de la vagina. Esta mucosidad ayuda a mantener sanos los tejidos de la vagina, te protege contra las infecciones y aporta lubricación.  Puedes notar cambios en la cantidad, el color y la consistencia en función de la fase de tu ciclo menstrual, pero suele ser transparente o blanco. Un flujo anómalo puede ser de diversos colores y consistencias y puede oler.  Este tipo de cambio podría indicar que tienes una infección, por lo que si notas algo diferente y te preocupa, deberías consultar a tu médico.  

2.
¿Utilizar el método de la mucosidad del cuello uterino puede ayudarme a quedarme embarazada?

A la observación de los cambios en los patrones de la mucosidad a lo largo del ciclo menstrual para identificar los días fértiles se le conoce como el método de la mucosidad del cuello uterino.  Observar y registrar estos cambios puede ayudarte a identificar cuáles son los días más indicados para tener relaciones sexuales con el fin de quedarte embarazada: tus días fértiles. Sin embargo, este método es difícil de dominar y requiere formación profesional.  Aunque es accesible y no hay que comprar nada, se ha observado que su precisión a la hora de predecir la ovulación en un plazo de 1 día es de solo el 48-76 %1.

3.
¿Cómo son el flujo de la ovulación y la mucosidad del cuello uterino a lo largo del ciclo?

A medida que tus niveles hormonales fluctúan a lo largo de tu ciclo menstrual, puede que aprecies un cambio en el flujo vaginal. Tus niveles de estrógeno aumentan a medida que se acerca la ovulación, y esto favorece un cambio en la cantidad y consistencia de la mucosidad para hacerla más receptiva a los espermatozoides.  Cuando estás en el momento más fértil, tu flujo vaginal no será blanco, sino que se parecerá más bien a la clara de un huevo crudo, y tendrá una consistencia elástica o acuosa

4.
¿Es difícil observar los cambios en la mucosidad del cuello uterino?

Puedes identificar cambios en la consistencia y cantidad del flujo vaginal a lo largo del ciclo.  Sin embargo, para utilizar de forma eficaz el método de la mucosidad del cuello uterino para identificar tus días fértiles, es aconsejable buscar el asesoramiento de un experto que te enseñe a hacerlo.  Y cuando te haya enseñado, aún es posible que tardes un tiempo en reconocer un patrón. Además, las diferencias en tu rutina cotidiana y tu salud pueden hacer que te cueste observar estos cambios correctamente. Existen unos cuantos factores que pueden cambiar la apariencia del flujo vaginal, tales como los medicamentos, el sexo y los productos de higiene femenina como, por ejemplo, los lubricantes.  

Controlar constantemente el flujo vaginal y hacer un seguimiento de él a lo largo de un par de ciclos puede ayudarte a conocer mejor tu cuerpo.  Utilizar este método para identificar tus días fértiles requerirá práctica y tiempo para comprenderlo completamente. Existen otros métodos para ayudarte a que te quedes embarazada que son más precisos, como los tests de ovulación de uso doméstico.  Si estás intentando quedarte embarazada, es posible que te interese obtener más información sobre la ovulación, tu fertilidad y cómo quedarte embarazada más rápido

  1. Brezina, PR; et al. Fertility & Sterility (2011); 95(6): 1867-78